ダイエットしようと日々試みているものの、コンビニでお菓子を買ってしまったり、友人と飲みに行ってたらふく食べたのにタクシーで帰宅、など自己嫌悪を感じてしまうことが多々あります。

会社まで徒歩で出勤しよう!とか、暇な休日はジョギングしてみよう!なんて試みたりもするのですが、意気込んだ日に限って天気が良くなかったらして、なかなか運動が出来なくって、さらに自己嫌悪が続いてしまったりなんかもします。
このようなストレスは更に悪循環を生んでしまうような気がしていますので、
そんなときは無理せず、気にしないというのが一番!と思うようにしています。
自分のタイミング、自分の調子がいいときというのが必ずしや訪れるので、その時に無理せず痩せるのがその時である、そう信じています。

健康的に痩せるというのが体調管理の面でも良いので、健康美であるということを第一に無理なダイエットはしない、必要な栄養素は取る、それを忘れずにダイエットしていきたいものです。
慌ただしい日々に追われながらも、余裕を作って前日よりは運動する、など少しの心がけで出来ることはたくさんあるはずなので、人生が楽しくなるようなそんな時間作りをしながら充実したダイエットというのもいいかもしれないですね。

何にしろ心に余裕を、ノンストレスを継続するというのが、心身ともに美しくなる秘訣なのではないでしょうか。美しい女性として心も豊かになりながらダイエットに励みたいです。

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